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ゆがみメンテナンス(from ラッコ♀)
ちょっと調子がよかったので、最近は整骨院に行ってません。
が、ここのところまた痛くなってきた・・・。
仕事をしてても腕を上げると痛い(>_<)
そんな話をラッコ♂に肩もみしてもらいながら話すと
ラッコ♂ 「最近ゆがみメンテナンス、してる?」
ラッコ♀ 「・・・・してない」
「若さ」が目覚めるゆがみメンテナンス
「これいいよ」とラッコ♂に本を貸してもらってはや半年。
ほんと、これいいです。
寝る前にすると、次の日お目覚めスッキリ^^
ゆがみメンテナンスを始めて少ししたとき
整骨院の先生からも
「ストレッチか何かしてます?筋肉が柔らかくなってますよ」と言われました。
おっ!確かに効いてるんだ!!
が・・・、忙しさにかまけて最近サボってた(-_-;)
二の腕のメンテナンスは、車に乗っててもできるから
これだけは続けてるんだけど。
たった10分だもんなぁ。
今日からまた、再開しよう。
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