夫婦交換日記｜旧：カップル交換日記-二人のエッチ

らぶらぶ夫婦交換日記。元々はカップル交換日記でした。プロポーズを経て2007年3月めでたく夫婦の交換日記となりました。（普通の日記、夫婦生活の日記、ちょっとエッチなふたりの日記など・・・エロ画像はないですよ＾＾）

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ゆがみメンテナンス（from ラッコ♀）

肩と腰が悪い私。
ちょっと調子がよかったので、最近は整骨院に行ってません。
が、ここのところまた痛くなってきた・・・。
仕事をしてても腕を上げると痛い(>_<)

そんな話をラッコ♂に肩もみしてもらいながら話すと
ラッコ♂　「最近ゆがみメンテナンス、してる？」
ラッコ♀　「・・・・してない」

「若さ」が目覚めるゆがみメンテナンス

「これいいよ」とラッコ♂に本を貸してもらってはや半年。
ほんと、これいいです。
寝る前にすると、次の日お目覚めスッキリ＾＾
ゆがみメンテナンスを始めて少ししたとき
整骨院の先生からも
「ストレッチか何かしてます？筋肉が柔らかくなってますよ」と言われました。
おっ！確かに効いてるんだ！！

が・・・、忙しさにかまけて最近サボってた(-_-;)
二の腕のメンテナンスは、車に乗っててもできるから
これだけは続けてるんだけど。

たった10分だもんなぁ。
今日からまた、再開しよう。

低迷しているランキングです
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もひとつランキングに参加してみました↓

気持ちいいセックスをしたい方へ

2005/08/27(土) 14:01:19 |
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コメント : 8 |
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　具体的なやり方教えてほしいです。

2005/08/28(日) 01:00:26 |
URL |
学生 #-
[ 編集 ]

そうそう。
ちゃんとやってよ＾＾

2005/08/28(日) 03:07:05 |
URL |
ラッコ♂ #aVVkmQpw
[ 編集 ]

学生さんへ
メンテナンスはいろいろあって基本は
・ヘッドメンテナンス（頭蓋骨のゆがみを治す）
・ボディメンテナンス（背骨のゆがみを治す）
の2つです。
これはいくつかのモーションを組み合わせているので、
ここで説明するのは難しいです＾＾；
二の腕のメンテナンスは
１．右手の手の甲を後頭部（首のすぐ上）にあてる
２．手の甲と後頭部で押し合うようにする
３．このとき、左手で右の二の腕をつかんで筋肉の緊張を意識する
これをつかむ位置を3ヶ所くらい変えながら、それぞれ5回ずつ繰り返します。
左も同様に。
って、男性は二の腕は気にならないかな。。。

ラッコ♂へ
はい。「今日から」はじめます＾＾；

2005/08/28(日) 09:46:36 |
URL |
ラッコ♀ #tl.z6klY
[ 編集 ]

　私は肩を特に右肩が異常に凝っていて、腕が回らないんです。腰もかな。

2005/08/29(月) 11:10:28 |
URL |
学生 #-
[ 編集 ]

葵はＯ脚がひどくて、
Ｏ脚の矯正に通ってたときがあるよー。
足がだいぶまっすぐになったおかげで
すごく楽になった。

やっぱり体のガタツキは
直した方がいいよね☆

2005/08/29(月) 19:27:46 |
URL |
葵 #soYIjzZQ
[ 編集 ]

私も右肩が悪いんです。
腕は上がるけど、スムーズに回らない・・・。
今日、久しぶりに整骨院に行ってきました。
肩、背中、腰とちょっと触った先生が一言
「これはかなりまずいですねぇ～」
ま、この先生の言い方はそんなに危機感は感じないんだけど＾＾；
「時間を作ってしばらく通ってもらった方がいいですね」って言われてしまった。
う～ん、自分でも肩痛くてつらいしちゃんと通おうと思います。